A B C D E F G
1254 5689 5214 1236 9654 1237
2632 5234 9654 2159 7458 4658
9658 9358 5236 1245 2147 9457
5214 9654 8547 5239 5236 4583
5236 7896 3632 9543 1234 1278
8547 2356 9865 9563 5247 4652
5698 2146 4569 9462 1265 8546
5214 6523 7896 8697 9631 1384
5159 5249 5149 9874 9785 8463
6357 716 2158 9631 5694 7953
5687 6549 8579 1239 1247 1247
REALIZAR EL ANTERIOR CUADRO
1. Realizar sumatoria aplicando la función suma a cada columna
2. Hallar el promedio por cada columna ( función promedio )
3. Asinarle un nombre al rango (B3:G13)
4. Hallar el valor máximo Y minimo ( función MAX, MIN)con el nombre del rango
5. Asignar dos decimales al rango de números
6. Adicionar o insertar una columna antes de A Y realizar una numeración de forma consecutiva con el Nombre de numero
7. Colocar títulos en texto a las columnas
A ARTICULO
B.CANTIDADES ENERO
C CANTIDADES FEBRERO
D CANTIDADES MARZO
E CANTIDADES ABRIL
F CANTIDADES MAYO
G CANTIDADES JUNIO
8. Aplicar formato de moneda
9. Adicionar o insertar una columna entre la A Y B y relacionar unas cantidades a su elección
10. En la columna A a cada campo vacio relacionar lo siguiente
TELEVISORES
EQUIPOS DE SONIDO
DVD
PLAY STATION
LICUADORAS
PLANCHAS
VENTILADORES
LAMPARAS
TELEFONOS INALAMBRICOS
CALCULADORAS
NEVERAS
viernes, 25 de marzo de 2011
viernes, 11 de marzo de 2011
TALLER EXCEL BASICO
1.Abrir y guardar un archivo con el nombre de PRACTICAE1NOMBRE en el disco D.
2.Insertar 5 hojas y colocar los siguientes nombres a cada una
•HOJA 1 FACTURA
• HOJA 2 COMPRAS
• HOJA 3 VENTAS
• HOJA 4 NOMINA
• HOJA 5 INVENTARIO
3. Colocar un color a cada una de las etiquetas de las hojas de la siguiente forma:
• HOJA 1 azul
• HOJA 2 verde
• HOJA 3 rojo
• HOJA 4 amarillo
• HOJA 5 gris
4. Realizar los siguientes ajustes en el alto de filas y columnas
EN LA HOJA1 LA COLUMNA A- F ANCHO DE 2
LA FILA 1-4 ANCHO DE 10
5 Realizar las siguientes operaciones con las hojas
- Eliminar la hoja de INVENTARIO
- Mover la hoja de FACTURA y pasarla v al final
- Mover la hoja de VENTAS AL SEGUNDO LUGAR.
6 Elabore la siguiente tabla en Excel
CORPORACION CEDECO
DETALLE DE LOS ESTUDIANTES
CORPORACION CEDECO
DETALLE PERSONAL DE LOS ESTUDIANTES
No NOMBRE EDAD SEXO PROGRAMA VALOR MATRICULA1 JUAN CORTES 18 MASCULINO MECANICA DENTAL 200.000
2 PAULINA GOMEZ 25 FEMENINO FARMACIA 200.000
3 NANCY VELEZ 22 FEMENINO SALUD ORAL 200.000
4 PABLO MONTERO 19 MASCULINO FARMACIA 200.000
5 JORGE PEREZ 24 MASCULINO MECANICA DENTAL 200.000
6 CAROLINA PINEDA 18 FEMENINO MECANICA DENTAL 200.000
7 SANTIAGO OROZCO 19 MASCULINO FARMACIA 200.000
8 OLGA ARANGO 23 FEMENINO SALUD ORAL 200.000
9 FELIPE RUIZ 24 MASCULINO SALUD ORAL 200.000
10DARIO ECHEVERRY 19 MASCULINO FARMACIA 200.000
11SANDRA OCAMPO 23 FEMENINO COSMETOLOGIA 200.000
12GILBERTO MUNERA 22 MASCULINO FARMACIA 200.000
13VERONICA OROZCO 21 FEMENINO FARMACIA 200.000
14ALEXANDER MUÑOZ 20 MASCULINO SALUD ORAL 200.000
15ALEJANDRO PEREZ 31 MASCULINO MECANICA DENTAL 200.000
16MONICA ZAPATA 28 FEMENINO MECANICA DENTAL 200.000
17GLORIA GALLEGO 25 FEMENINO COSMETOLOGIA 200.000
18MARCELA MORENO 18 FEMENINO FARMACIA 200.000
•CAMBIE EL TPO DE LETRA ARIAL Y LUEGO EN CURSIVA Y CENTRE EL TITULO PRINCIPAL
•COLOQUEEN NEGRILLA LOS TITULOS
•ALINEAR EL TEXO AL CENTRO
•HAGA SUMATORIA POR EL TOTAL DE MATRICULA Y ASIGNE EL FORMATO DE $ con dos decimales
GUARDAR
2.Insertar 5 hojas y colocar los siguientes nombres a cada una
•HOJA 1 FACTURA
• HOJA 2 COMPRAS
• HOJA 3 VENTAS
• HOJA 4 NOMINA
• HOJA 5 INVENTARIO
3. Colocar un color a cada una de las etiquetas de las hojas de la siguiente forma:
• HOJA 1 azul
• HOJA 2 verde
• HOJA 3 rojo
• HOJA 4 amarillo
• HOJA 5 gris
4. Realizar los siguientes ajustes en el alto de filas y columnas
EN LA HOJA1 LA COLUMNA A- F ANCHO DE 2
LA FILA 1-4 ANCHO DE 10
5 Realizar las siguientes operaciones con las hojas
- Eliminar la hoja de INVENTARIO
- Mover la hoja de FACTURA y pasarla v al final
- Mover la hoja de VENTAS AL SEGUNDO LUGAR.
6 Elabore la siguiente tabla en Excel
CORPORACION CEDECO
DETALLE DE LOS ESTUDIANTES
CORPORACION CEDECO
DETALLE PERSONAL DE LOS ESTUDIANTES
No NOMBRE EDAD SEXO PROGRAMA VALOR MATRICULA1 JUAN CORTES 18 MASCULINO MECANICA DENTAL 200.000
2 PAULINA GOMEZ 25 FEMENINO FARMACIA 200.000
3 NANCY VELEZ 22 FEMENINO SALUD ORAL 200.000
4 PABLO MONTERO 19 MASCULINO FARMACIA 200.000
5 JORGE PEREZ 24 MASCULINO MECANICA DENTAL 200.000
6 CAROLINA PINEDA 18 FEMENINO MECANICA DENTAL 200.000
7 SANTIAGO OROZCO 19 MASCULINO FARMACIA 200.000
8 OLGA ARANGO 23 FEMENINO SALUD ORAL 200.000
9 FELIPE RUIZ 24 MASCULINO SALUD ORAL 200.000
10DARIO ECHEVERRY 19 MASCULINO FARMACIA 200.000
11SANDRA OCAMPO 23 FEMENINO COSMETOLOGIA 200.000
12GILBERTO MUNERA 22 MASCULINO FARMACIA 200.000
13VERONICA OROZCO 21 FEMENINO FARMACIA 200.000
14ALEXANDER MUÑOZ 20 MASCULINO SALUD ORAL 200.000
15ALEJANDRO PEREZ 31 MASCULINO MECANICA DENTAL 200.000
16MONICA ZAPATA 28 FEMENINO MECANICA DENTAL 200.000
17GLORIA GALLEGO 25 FEMENINO COSMETOLOGIA 200.000
18MARCELA MORENO 18 FEMENINO FARMACIA 200.000
•CAMBIE EL TPO DE LETRA ARIAL Y LUEGO EN CURSIVA Y CENTRE EL TITULO PRINCIPAL
•COLOQUEEN NEGRILLA LOS TITULOS
•ALINEAR EL TEXO AL CENTRO
•HAGA SUMATORIA POR EL TOTAL DE MATRICULA Y ASIGNE EL FORMATO DE $ con dos decimales
GUARDAR
sábado, 5 de marzo de 2011
RECOMPENSAS POR EL TRABAJO REALIZADO
El dar largas a las cosas es uno de los hábitos más fuertes y más enraizados para muchas personas. Para cambiar esto tendrás que encontrar recompensas o premios positivos para reforzar un nuevo tipo de conducta regida por la puntualidad, perseverancia y seriedad.
¿Qué tipo de estímulos y recompensas pueden utilizarse para ayudarle a desarrollar las cualidades positivas ?
Las recompensas dependen de lo que más te guste a ti en particular. Tal vez comer una naranja, dar un buen paseo, telefonear a un amigo (ponga un cronómetro y un avisador), pueden ser el tipo de recompensa al que podrías recurrir para reforzar una conducta que no dé lugar a dilaciones de ningún tipo.
Sin embargo, es muy posible que desees confeccionar tu propia lista de recompensas. Piensa en las cosas que te producen las mayores satisfacciones y anótalas en una hoja de papel.
Sería provechoso eliminar cosas tales como «Dejar de estudiar» o «Tomarme unas vacaciones de nueve meses». El objeto de este ejercicio es identificar una gama de reforzadores que pueden ser utilizados a corto plazo, varias veces en una noche, por el trabajo realizado.
¿Cómo puedes hacer que funcione el sistema? En todas las fases importantes del proceso de repaso, recompénsate por los progresos positivos. Por ejemplo, si el hacer algún tipo de ejercicio físico te permite sentarte a estudiar con una actitud positiva para hacer bien su trabajo, prueba a frotarte las manos vigorosamente durante unos segundos. El gesto de frotarte las manos puede ser agradable y también se puede asociar con la idea de productividad.
El principio más importante para hacer que funcione provechosamente para ti el sistema de recompensas personales que establezcas es contar con un conjunto real de recompensas asequibles y utilizarlas al completar cada paso adelante. Pon cuidado en no permitir que la recompensa cobre preeminencia sobre el objetivo de la tarea: ponerte a repasar y alcanzar la meta que te fijaste.
Problemas prácticos a cuenta de las dilaciones
Habiendo tratado los cinco pasos para evitar los peligros de las dilaciones, es necesario ser realista y plantearte la pregunta:
«¿Qué ocurrirá si la estrategia no funciona?
Si has puesto en práctica los pasos del uno al cinco en varias ocasiones y todavía no has sido capaz de centrarte en la preparación de tus exámenes, te deberías hacer las siguientes preguntas:
— ¿Tengo tanto miedo a los exámenes que cualquier contacto con los apuntes o los libros parece que me impide ponerme a trabajar?
— ¿Soy un perfeccionista que tengo que llegar al nivel del cien por cien en todas las ocasiones?
— ¿Interfieren frecuentemente en mi trabajo las críticas de personas cercanas a mí (familia, amigos)?
La primera de estas cuestiones, miedo a los exámenes, se tratará con detalle más adelante. Las otras dos se salen del alcance de esta guía.
Sin embargo, deberías consultar con un consejero especializado profesionalmente para analizar cualquier problema residual que te esté apartando de hacer los progresos necesarios en tu preparación para los exámenes. Los problemas no desaparecerán sencillamente porque no les hagas caso. Reconócelos y busca ayuda para resolverlos.
En resumen, superar esa propensión a dar largas a las cosas puede ser una gran tarea, pero como a la hora de mover una montaña, puede hacerse con paciencia y con ayuda de las recompensas apropiadas. El programa de cinco pasos que se ha descrito con anterioridad te ayudará a superarla y si lo practicas con frecuencia, el proceso de repaso no debería parecerte un objetivo insalvable ni un solo día más.
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¿Qué tipo de estímulos y recompensas pueden utilizarse para ayudarle a desarrollar las cualidades positivas ?
Las recompensas dependen de lo que más te guste a ti en particular. Tal vez comer una naranja, dar un buen paseo, telefonear a un amigo (ponga un cronómetro y un avisador), pueden ser el tipo de recompensa al que podrías recurrir para reforzar una conducta que no dé lugar a dilaciones de ningún tipo.
Sin embargo, es muy posible que desees confeccionar tu propia lista de recompensas. Piensa en las cosas que te producen las mayores satisfacciones y anótalas en una hoja de papel.
Sería provechoso eliminar cosas tales como «Dejar de estudiar» o «Tomarme unas vacaciones de nueve meses». El objeto de este ejercicio es identificar una gama de reforzadores que pueden ser utilizados a corto plazo, varias veces en una noche, por el trabajo realizado.
¿Cómo puedes hacer que funcione el sistema? En todas las fases importantes del proceso de repaso, recompénsate por los progresos positivos. Por ejemplo, si el hacer algún tipo de ejercicio físico te permite sentarte a estudiar con una actitud positiva para hacer bien su trabajo, prueba a frotarte las manos vigorosamente durante unos segundos. El gesto de frotarte las manos puede ser agradable y también se puede asociar con la idea de productividad.
El principio más importante para hacer que funcione provechosamente para ti el sistema de recompensas personales que establezcas es contar con un conjunto real de recompensas asequibles y utilizarlas al completar cada paso adelante. Pon cuidado en no permitir que la recompensa cobre preeminencia sobre el objetivo de la tarea: ponerte a repasar y alcanzar la meta que te fijaste.
Problemas prácticos a cuenta de las dilaciones
Habiendo tratado los cinco pasos para evitar los peligros de las dilaciones, es necesario ser realista y plantearte la pregunta:
«¿Qué ocurrirá si la estrategia no funciona?
Si has puesto en práctica los pasos del uno al cinco en varias ocasiones y todavía no has sido capaz de centrarte en la preparación de tus exámenes, te deberías hacer las siguientes preguntas:
— ¿Tengo tanto miedo a los exámenes que cualquier contacto con los apuntes o los libros parece que me impide ponerme a trabajar?
— ¿Soy un perfeccionista que tengo que llegar al nivel del cien por cien en todas las ocasiones?
— ¿Interfieren frecuentemente en mi trabajo las críticas de personas cercanas a mí (familia, amigos)?
La primera de estas cuestiones, miedo a los exámenes, se tratará con detalle más adelante. Las otras dos se salen del alcance de esta guía.
Sin embargo, deberías consultar con un consejero especializado profesionalmente para analizar cualquier problema residual que te esté apartando de hacer los progresos necesarios en tu preparación para los exámenes. Los problemas no desaparecerán sencillamente porque no les hagas caso. Reconócelos y busca ayuda para resolverlos.
En resumen, superar esa propensión a dar largas a las cosas puede ser una gran tarea, pero como a la hora de mover una montaña, puede hacerse con paciencia y con ayuda de las recompensas apropiadas. El programa de cinco pasos que se ha descrito con anterioridad te ayudará a superarla y si lo practicas con frecuencia, el proceso de repaso no debería parecerte un objetivo insalvable ni un solo día más.
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FIJARSE FECHAS
Este paso casi se explica por sí mismo. La fecha límite de las tareas de repaso para el examen, es el día del propio examen.
Sin embargo, es provechoso trabajar con otras fechas más cercanas para fomentar el esfuerzo de repaso. Por ejemplo, establecer fechas límite trimestrales y a mitad del período.
En algunos casos esto puede estar ya incluido en tu período si tienes exámenes en la mitad de éste. Otro enfoque sería establecer tus fechas límite de acuerdo con las unidades de trabajo cubiertas o los conceptos que se hayan tratado en clase.
La razón de utilizar un sistema de fechas límite en tu repaso es que te marca unos objetivos de fechas, respecto a los cuales puedes establecer el ritmo de tu trabajo
Sin embargo, es provechoso trabajar con otras fechas más cercanas para fomentar el esfuerzo de repaso. Por ejemplo, establecer fechas límite trimestrales y a mitad del período.
En algunos casos esto puede estar ya incluido en tu período si tienes exámenes en la mitad de éste. Otro enfoque sería establecer tus fechas límite de acuerdo con las unidades de trabajo cubiertas o los conceptos que se hayan tratado en clase.
La razón de utilizar un sistema de fechas límite en tu repaso es que te marca unos objetivos de fechas, respecto a los cuales puedes establecer el ritmo de tu trabajo
DEFINIR LA TAREA
DEFINE LA TAREA
Muchas de las personas que han de presentarse a exámenes planean su repaso de una manera demasiado general. Se dicen a sí mismas: «Creo que hoy a la noche voy a repasar un poco para el examen». Si por una casualidad se presenta una distracción tentadora (un amigo que le llama para ir a ver una película) se justifican diciendo que ya han estudiado lo suyo y que por eso bien se merecen la salida.
Definir la tarea te ayudará a centrar su atención en el resultado final que persigue: hacer los exámenes al nivel óptimo. La definición de la tarea se centrará también en los objetivos precisos para Tu presente sesión de estudios.
Como se enfatizó en una página anterior, es muy importante planificar tu revisión y estipular exactamente lo que intentarás hacer cada hora o cada media hora.
Cuando definas tus tareas de repaso, presta particular atención a la amplitud del contenido y a cualesquiera aspectos especiales, como experimentos de laboratorio, excursiones al campo, etc. Es importante ser tan claro y preciso como sea posible.
Dívide la tarea en partes manejables
Uno de los aspectos más intimidantes de los repasos para los exámenes es el propio tamaño de la tarea, nada despreciable por cierto, se mire como se mire. La simple contemplación de lo que suele parecer una montaña de libros y apuntes puede crear temor y como consecuencia de ello provocar una conducta de escapatoria.
¿Qué puedes hacer tú acerca del tamaño y la complejidad crecientes de su repaso? La mejor forma de enfocar los trabajos más largos y complejos es tratar de dividirlos en tareas manejables.
Mira tus notas y selecciona los conceptos básicos y las cuestiones tratadas durante el curso.
Muchas de las personas que han de presentarse a exámenes planean su repaso de una manera demasiado general. Se dicen a sí mismas: «Creo que hoy a la noche voy a repasar un poco para el examen». Si por una casualidad se presenta una distracción tentadora (un amigo que le llama para ir a ver una película) se justifican diciendo que ya han estudiado lo suyo y que por eso bien se merecen la salida.
Definir la tarea te ayudará a centrar su atención en el resultado final que persigue: hacer los exámenes al nivel óptimo. La definición de la tarea se centrará también en los objetivos precisos para Tu presente sesión de estudios.
Como se enfatizó en una página anterior, es muy importante planificar tu revisión y estipular exactamente lo que intentarás hacer cada hora o cada media hora.
Cuando definas tus tareas de repaso, presta particular atención a la amplitud del contenido y a cualesquiera aspectos especiales, como experimentos de laboratorio, excursiones al campo, etc. Es importante ser tan claro y preciso como sea posible.
Dívide la tarea en partes manejables
Uno de los aspectos más intimidantes de los repasos para los exámenes es el propio tamaño de la tarea, nada despreciable por cierto, se mire como se mire. La simple contemplación de lo que suele parecer una montaña de libros y apuntes puede crear temor y como consecuencia de ello provocar una conducta de escapatoria.
¿Qué puedes hacer tú acerca del tamaño y la complejidad crecientes de su repaso? La mejor forma de enfocar los trabajos más largos y complejos es tratar de dividirlos en tareas manejables.
Mira tus notas y selecciona los conceptos básicos y las cuestiones tratadas durante el curso.
ADQUIRIR DISCIPLINA
ADQUIRIR DISCIPLINA
¿Con qué frecuencia...
— Te has sentado ante tu mesa y te has pasado las dos horas siguientes moviendo tus apuntes de un lado al otro de la mesa?
—Has abierto el libro para empezar a leer algo y te has encontrado al cabo de una hora estancando/a en la misma página del libro?
— Has esperado hasta la noche anterior a la fecha de entrega de una redacción para coger el bolígrafo y empezar a escribir?
—Has «soñado despierto/a» en una clase porque no estabas interesado en el tema que se exponía?
—Te has desmoralizado cuando tratabas de escribir el primer párrafo de una tarea importante?
— Has esperado hasta la semana de antes del examen para comenzar con el repaso sistemático?
Es la falta de disciplina personal.
Además de atravesar muchos baches y traumas psicológicos (complejo de culpabilidad y complejo de no haber hecho bien el trabajo) los examinados también sufren las consecuencias de una actuación deficiente en los exámenes. ¡Con cuánta frecuencia habrá oído decir a un compañero: «Si hubiera trabajado como es debido, podría haberlo hecho mucho mejor»!.
Aquí abordaremos la cuestión de la autodisciplina. Inicialmente se tratará el tema de la dilación o propensión a dar largas a las cosas.
Dejar de dar largas a las cosas
Se presentan a continuación cinco pasos para ayudarte para que te pongas a trabajar y progreses con tu preparación.
Primer paso. ¡Ponte a trabajar!
La preparación para los exámenes puede ser y a menudo es un asunto inquietante y agobiante. A cuenta de la inquietud y del agotamiento muchas personas encuentran difícil sentarse en la silla y ponerse a trabajar.
Frecuentemente descubren que están demasiado inquietos para sentarse a estudiar. Los primeros quince o treinta minutos pueden consumirse sencillamente en organizarse.
Como hemos dicho antes y diremos después el tiempo es un bien escaso para la mayoría de los que han de presentarse a un examen. Incluso quince minutos de tiempo no productivo es un lujo que no muchos pueden permitirse. ¿De qué manera se puede organizar más rápida y efectivamente?
Aun a riesgo de poder parecer un promotor del comportamiento hiperactivo, podemos sugerir que antes de sentarte a estudiar, te conviene pasear unos minutos haciendo algún tipo de ejercicio enérgico como correr, hacer alzadas o flexiones o saltando a la cuerda. ¿Por qué? Porque la actividad puede relajar algunas de las tensiones latentes en tu sistema.
Al mismo tiempo que para sacar las intranquilidades de tu mente y de tu cuerpo, el ejercicio también te estimulará para ser más productivo en el trabajo. Mucha gente se siente a gusto después de una serie de ejercicios, y sentirse bien y optimista es muy beneficioso a la hora de empezar una sesión de estudio.
Además, bien podrías acostumbrarse a llevar una determinada camisa o suéter, o incluso una gorra que te caiga bien, es decir algún tipo de ropa con la que te sientas cómodo.
Las razones para aconsejar un «uniforme» particular para tus sesiones de estudio es que el simple hecho de ponerte tus ropas de estudio puede crear una motivación muy positiva de que te estás preparando para el trabajo.
Otra ventaja es que cualquier persona que pudiera ser causa de distracción, como amigos o familiares, puede ser aleccionada para que reconozca en el uniforme un signo personalizado de «no molestar».
Presta atención a la silla en la que estarás sentado; deberá ser cómoda, pero no demasiado. Y tu lugar de estudio deberá tener una buena iluminación (tus ojos ya se cansan bastante rápidamente sin necesidad de someterlos a esfuerzos innecesarios).
Una vez que hayas hecho un poco de ejercicio y te haya sentado en tu lugar de estudio, asegúrate de que tienes a mano todo el material de que necesita disponer.
Recuerda que uno de los BACHES para la gente amiga de dar largas a las cosas es levantarse a coger esto y aquello, de tal manera que retrasan el comienzo de la tarea.
Así que, saca el equipo y comprueba que tienes todo el material, al principio. Una vez que hayas comprobado que tiene todos los libros, apuntes, bolígrafos y cualquier otro material necesario, siéntate.
Cualquier cosa que te venga a la mente a partir de ese momento puede esperar hasta tu primer descanso.
¿Con qué frecuencia...
— Te has sentado ante tu mesa y te has pasado las dos horas siguientes moviendo tus apuntes de un lado al otro de la mesa?
—Has abierto el libro para empezar a leer algo y te has encontrado al cabo de una hora estancando/a en la misma página del libro?
— Has esperado hasta la noche anterior a la fecha de entrega de una redacción para coger el bolígrafo y empezar a escribir?
—Has «soñado despierto/a» en una clase porque no estabas interesado en el tema que se exponía?
—Te has desmoralizado cuando tratabas de escribir el primer párrafo de una tarea importante?
— Has esperado hasta la semana de antes del examen para comenzar con el repaso sistemático?
Es la falta de disciplina personal.
Además de atravesar muchos baches y traumas psicológicos (complejo de culpabilidad y complejo de no haber hecho bien el trabajo) los examinados también sufren las consecuencias de una actuación deficiente en los exámenes. ¡Con cuánta frecuencia habrá oído decir a un compañero: «Si hubiera trabajado como es debido, podría haberlo hecho mucho mejor»!.
Aquí abordaremos la cuestión de la autodisciplina. Inicialmente se tratará el tema de la dilación o propensión a dar largas a las cosas.
Dejar de dar largas a las cosas
Se presentan a continuación cinco pasos para ayudarte para que te pongas a trabajar y progreses con tu preparación.
Primer paso. ¡Ponte a trabajar!
La preparación para los exámenes puede ser y a menudo es un asunto inquietante y agobiante. A cuenta de la inquietud y del agotamiento muchas personas encuentran difícil sentarse en la silla y ponerse a trabajar.
Frecuentemente descubren que están demasiado inquietos para sentarse a estudiar. Los primeros quince o treinta minutos pueden consumirse sencillamente en organizarse.
Como hemos dicho antes y diremos después el tiempo es un bien escaso para la mayoría de los que han de presentarse a un examen. Incluso quince minutos de tiempo no productivo es un lujo que no muchos pueden permitirse. ¿De qué manera se puede organizar más rápida y efectivamente?
Aun a riesgo de poder parecer un promotor del comportamiento hiperactivo, podemos sugerir que antes de sentarte a estudiar, te conviene pasear unos minutos haciendo algún tipo de ejercicio enérgico como correr, hacer alzadas o flexiones o saltando a la cuerda. ¿Por qué? Porque la actividad puede relajar algunas de las tensiones latentes en tu sistema.
Al mismo tiempo que para sacar las intranquilidades de tu mente y de tu cuerpo, el ejercicio también te estimulará para ser más productivo en el trabajo. Mucha gente se siente a gusto después de una serie de ejercicios, y sentirse bien y optimista es muy beneficioso a la hora de empezar una sesión de estudio.
Además, bien podrías acostumbrarse a llevar una determinada camisa o suéter, o incluso una gorra que te caiga bien, es decir algún tipo de ropa con la que te sientas cómodo.
Las razones para aconsejar un «uniforme» particular para tus sesiones de estudio es que el simple hecho de ponerte tus ropas de estudio puede crear una motivación muy positiva de que te estás preparando para el trabajo.
Otra ventaja es que cualquier persona que pudiera ser causa de distracción, como amigos o familiares, puede ser aleccionada para que reconozca en el uniforme un signo personalizado de «no molestar».
Presta atención a la silla en la que estarás sentado; deberá ser cómoda, pero no demasiado. Y tu lugar de estudio deberá tener una buena iluminación (tus ojos ya se cansan bastante rápidamente sin necesidad de someterlos a esfuerzos innecesarios).
Una vez que hayas hecho un poco de ejercicio y te haya sentado en tu lugar de estudio, asegúrate de que tienes a mano todo el material de que necesita disponer.
Recuerda que uno de los BACHES para la gente amiga de dar largas a las cosas es levantarse a coger esto y aquello, de tal manera que retrasan el comienzo de la tarea.
Así que, saca el equipo y comprueba que tienes todo el material, al principio. Una vez que hayas comprobado que tiene todos los libros, apuntes, bolígrafos y cualquier otro material necesario, siéntate.
Cualquier cosa que te venga a la mente a partir de ese momento puede esperar hasta tu primer descanso.
COMO ORGANIZARME PARA MIS EXAMENES
Cómo me puedo organizar para mis exámenes?
Esta pregunta se la formulan muy frecuentemente todos los candidatos a superar un examen y la frecuencia aumenta cuando se va acercando la fecha. Algunos alumnos eligen una variación sobre el mismo tema y dicen: «Algún día me tengo que organizar».
Pocas personas niegan el hecho de que un enfoque bien organizado de cualquier tarea es probable que produzca mejores resultados. Esta sección presenta varias estrategias que te ayudarán a organizar mejor tus estudios y a organizarse usted mismo para los exámenes.
Identificación de los fallos de organización
Dedica unos pocos minutos a pensar detenidamente en las siguientes cuestiones. Marca aquellas que identifiquen experiencias habituales para ti, especialmente con relación a la preparación de los exámenes y su actuación en ellos.
( ) Frecuentemente pierdo todo el día haciendo cosas sin importancia.
( ) Normalmente hago mi trabajo de una manera ajetreada.
( ) A menudo tengo dificultad para separar los conceptos importantes de los detalles complementarios.
( ) Mis resultados en los exámenes serían mejores si organizase mejor los repasos.
( ) Me doy cuenta de que a menudo comienzo tareas que no acabo.
( ) Frecuentemente estoy indeciso respecto a qué debo hacer a continuación.
( ) Me doy cuenta con harta frecuencia de que estoy repitiendo el trabajo innecesariamente.
Indudablemente, existen muchas más variaciones del tema de la organización. Sin embargo, tus respuestas a la lista de comprobación te darán una indicación acerca de si, hasta ahora, estabas bien organizado en lo que se refería a la preparación para los exámenes. Ahora olvidemos el pasado, volvamos al presente y veamos de qué manera puedes mejorar.
Planes de organización a largo plazo
Tus planes a largo plazo podrían estar pensados para una carrera en particular o para una titulación que requiera varios años de estudio. A pesar de que los planes para una carrera o para toda la vida son muy importantes, vamos a centrarnos en un período de catorce semanas, que es el período de evaluación típico en el colegio o en la escuela técnica.
Muchos estudiantes no quieren pensar en los exámenes que vendrán al final del semestre, es decir, dentro de mucho tiempo. Incluso la planificación de los exámenes de fin de curso podría parecer un poco temeraria, pero ¿lo es realmente así?
Los expertos en la buena administración del tiempo le dirán que la pequeña cantidad de tiempo empleada en planificar sus tareas producirá buenos dividendos a lo largo de todo el período de trabajo y cuando éste concluya. ¿Cómo se puede organizar de mejor manera el período de estudio que precede a los exámenes?
Un hecho común en la vida de la mayoría de las personas que se presentan a un examen es que tienen demasiadas cosas que hacer, pero no tienen el suficiente tiempo para hacerlas. A consecuencia de las presiones impuestas por otras tareas como informes, cometidos o labores domésticas, el repaso para los exámenes se deja hasta precisamente la noche antes del examen.
Aunque nadie va a negar aquí las presiones que atormentan durante todo el curso al estudiante que se prepara para los exámenes, es muy importante organizar pronto el repaso y repasar periódicamente.
Esta pregunta se la formulan muy frecuentemente todos los candidatos a superar un examen y la frecuencia aumenta cuando se va acercando la fecha. Algunos alumnos eligen una variación sobre el mismo tema y dicen: «Algún día me tengo que organizar».
Pocas personas niegan el hecho de que un enfoque bien organizado de cualquier tarea es probable que produzca mejores resultados. Esta sección presenta varias estrategias que te ayudarán a organizar mejor tus estudios y a organizarse usted mismo para los exámenes.
Identificación de los fallos de organización
Dedica unos pocos minutos a pensar detenidamente en las siguientes cuestiones. Marca aquellas que identifiquen experiencias habituales para ti, especialmente con relación a la preparación de los exámenes y su actuación en ellos.
( ) Frecuentemente pierdo todo el día haciendo cosas sin importancia.
( ) Normalmente hago mi trabajo de una manera ajetreada.
( ) A menudo tengo dificultad para separar los conceptos importantes de los detalles complementarios.
( ) Mis resultados en los exámenes serían mejores si organizase mejor los repasos.
( ) Me doy cuenta de que a menudo comienzo tareas que no acabo.
( ) Frecuentemente estoy indeciso respecto a qué debo hacer a continuación.
( ) Me doy cuenta con harta frecuencia de que estoy repitiendo el trabajo innecesariamente.
Indudablemente, existen muchas más variaciones del tema de la organización. Sin embargo, tus respuestas a la lista de comprobación te darán una indicación acerca de si, hasta ahora, estabas bien organizado en lo que se refería a la preparación para los exámenes. Ahora olvidemos el pasado, volvamos al presente y veamos de qué manera puedes mejorar.
Planes de organización a largo plazo
Tus planes a largo plazo podrían estar pensados para una carrera en particular o para una titulación que requiera varios años de estudio. A pesar de que los planes para una carrera o para toda la vida son muy importantes, vamos a centrarnos en un período de catorce semanas, que es el período de evaluación típico en el colegio o en la escuela técnica.
Muchos estudiantes no quieren pensar en los exámenes que vendrán al final del semestre, es decir, dentro de mucho tiempo. Incluso la planificación de los exámenes de fin de curso podría parecer un poco temeraria, pero ¿lo es realmente así?
Los expertos en la buena administración del tiempo le dirán que la pequeña cantidad de tiempo empleada en planificar sus tareas producirá buenos dividendos a lo largo de todo el período de trabajo y cuando éste concluya. ¿Cómo se puede organizar de mejor manera el período de estudio que precede a los exámenes?
Un hecho común en la vida de la mayoría de las personas que se presentan a un examen es que tienen demasiadas cosas que hacer, pero no tienen el suficiente tiempo para hacerlas. A consecuencia de las presiones impuestas por otras tareas como informes, cometidos o labores domésticas, el repaso para los exámenes se deja hasta precisamente la noche antes del examen.
Aunque nadie va a negar aquí las presiones que atormentan durante todo el curso al estudiante que se prepara para los exámenes, es muy importante organizar pronto el repaso y repasar periódicamente.
TALLER
COMO TRIUNFAR EN LOS EXAMENES
Los exámenes, en sus formas más variadas, nos afectan a casi todos durante nuestra vida. Los años obligatorios del colegio son nuestra primera exposición a los exámenes, pero el proceso formal de evaluación no concluye allí. Incluso después de haber dejado atrás la escuela y la universidad muchos se enfrentan a otros tipos de exámenes.
¿Cómo se puede mejorar la preparación y la actuación del estudiante que se presenta al examen? Existen algunas técnicas que son necesarias cómo:
-organizar el estudio y el repaso;
-cómo relajarse para dominar la inquietud;
-cómo incrementar las funciones básicas del aprendizaje, como la memoria y la concentración;
-cómo hacer frente a los diferentes tipos de exámenes el día de la prueba.
La informacion en este blog está basada en principios de modificación de la conducta bien definidos, que pueden ayudar a mejorar su preparación y su actuación.
Como veremos más adelante, llegar a ser más eficientes cuando tenemos limitado el tiempo es esencial para cualquier persona que se presente a un examen. Así que quizá sea una buena idea, leer en primer lugar los que traten de tus necesidades específicas.
Aprende las técnicas que ampliarán tus probabilidades de alcanzar el éxito en los exámenes y, según el tiempo lo permita y las circunstancias lo aconsejen
Si la mayoría de sus experiencias con los exámenes se han visto coronadas por el éxito y lees esta guía puedes mejorar todavía más, pero Si, en cambio, tus experiencias no han sido tan positivas, lee y aprende de esta guía y aplica luego estos principios activamente en todas las oportunidades que tengas.
Aprender nuevas técnicas, y tal vez cambiar los viejos hábitos contraproducentes es un trabajo arduo. Todas las aplicaciones que pueda hacer de las técnicas y principios expuestos en esta guía te ofrecerán una valiosa oportunidad de aprendizaje.
Mejorarás notablemente aprendiendo de tus experiencias, tanto si son positivas como si son negativas.
APRENDER A ORGANIZARSE
ADQUIRIR DISCIPLINA
DEFINE LA TAREA
CONCÉDETE RECOMPENSAS ESPECÍFICAS POR EL TRABAJO YA REALIZADO
1)Cambie el tipo de letra en Times New Roman y tamaño 11 y espaciado de lieas de 1.5
2)Centrar el titulo principal y resaltar con negrilla
3)Justificar el texto completo
4)Insertar encabezamiento como TRIUNFAR En LOS EXAMENES Y un pie de pagina con su nombre y fecha de elaboración y numero de pagina
5)Cambie el diseño de pagina con un fondo de su eleccion y efecto de relleno y borde de pagina
6)INSERTE UNA TABLA Con 5 nombres y apellidos de sus compañeros y agregar telefono ,direccion , correo electronico
7) Divida este texto en 2 columnas
8)Guarde como TALLER 2 en su carpeta y envíalo a icctjorgezapata@gmail.com
Los exámenes, en sus formas más variadas, nos afectan a casi todos durante nuestra vida. Los años obligatorios del colegio son nuestra primera exposición a los exámenes, pero el proceso formal de evaluación no concluye allí. Incluso después de haber dejado atrás la escuela y la universidad muchos se enfrentan a otros tipos de exámenes.
¿Cómo se puede mejorar la preparación y la actuación del estudiante que se presenta al examen? Existen algunas técnicas que son necesarias cómo:
-organizar el estudio y el repaso;
-cómo relajarse para dominar la inquietud;
-cómo incrementar las funciones básicas del aprendizaje, como la memoria y la concentración;
-cómo hacer frente a los diferentes tipos de exámenes el día de la prueba.
La informacion en este blog está basada en principios de modificación de la conducta bien definidos, que pueden ayudar a mejorar su preparación y su actuación.
Como veremos más adelante, llegar a ser más eficientes cuando tenemos limitado el tiempo es esencial para cualquier persona que se presente a un examen. Así que quizá sea una buena idea, leer en primer lugar los que traten de tus necesidades específicas.
Aprende las técnicas que ampliarán tus probabilidades de alcanzar el éxito en los exámenes y, según el tiempo lo permita y las circunstancias lo aconsejen
Si la mayoría de sus experiencias con los exámenes se han visto coronadas por el éxito y lees esta guía puedes mejorar todavía más, pero Si, en cambio, tus experiencias no han sido tan positivas, lee y aprende de esta guía y aplica luego estos principios activamente en todas las oportunidades que tengas.
Aprender nuevas técnicas, y tal vez cambiar los viejos hábitos contraproducentes es un trabajo arduo. Todas las aplicaciones que pueda hacer de las técnicas y principios expuestos en esta guía te ofrecerán una valiosa oportunidad de aprendizaje.
Mejorarás notablemente aprendiendo de tus experiencias, tanto si son positivas como si son negativas.
APRENDER A ORGANIZARSE
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CONCÉDETE RECOMPENSAS ESPECÍFICAS POR EL TRABAJO YA REALIZADO
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5)Cambie el diseño de pagina con un fondo de su eleccion y efecto de relleno y borde de pagina
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